mercredi 15 janvier 2014

༺ Sagesse de Johnny #1 ༻

Les régimes restrictifs n'attirent pas les gens qui ont une relation saine avec la nourriture, ou une relation saine avec eux-mêmes. Manger n'est pas censé être (si) difficile. Manger n'est pas censé provoquer des tensions, ou de la rigidité ou être si empreint de règles ou demander autant de calculs pour assurer l'équilibre nutritionnel.  Manger n'est pas censé déclencher de l'anxiété, de la peur ou t'isoler socialement. Une attitude saine envers la nourriture et envers toi-même ne devrait pas t'inciter ou t'encourager à te demander autant de sacrifices et ne devrait pas être aussi fixé sur la poursuite d'une perfection éthique, perfection qui n'est même pas possible!  Nous n'aurions jamais évolué comme espèce si ce niveau de contrôle avait toujours été nécessaire pour s'alimenter. Tout régime qui exige ou encourage un tel niveau de contrôle fait des victimes. Physiquement et mentalement.