jeudi 8 mai 2014

༺ Choisir l'authenticité ༻


Le problème est de savoir comment tu vas utiliser cette vie précieuse qui t'a été donnée. Vas-tu la dépenser en essayant de bien paraître et en créant l'illusion que tu détiens le pouvoir sur les circonstances, ou bien vas-tu y goûter, l'apprécier et découvrir la vérité de qui tu es? 
| Anne Lamott |


lundi 5 mai 2014

༺ Amour égale amour ༻




"Pour une raison quelconque, 
nous sommes vraiment convaincus que si nous nous critiquons, 
la critique conduira au changement. 
Que si nous sommes sévères envers nous-mêmes, cela nous amènera à la bonté. 
Que si nous cultivons la honte envers nous-mêmes, nous finirons par nous aimer. 
Il n'a jamais été vrai, même pas un instant, que la honte mène à l'amour. 
Seul l'amour mène à l'amour ". 

| Geneen Roth |


SEUL L'AMOUR MÈNE À L'AMOUR
SEUL L'AMOUR MÈNE À L'AMOUR
SEUL L'AMOUR MÈNE À L'AMOUR
SEUL L'AMOUR MÈNE À L'AMOUR
SEUL L'AMOUR MÈNE À L'AMOUR
SEUL L'AMOUR MÈNE À L'AMOUR

vendredi 2 mai 2014

༺♥ Tout body est un bon body #8





"Je riposte contre la définition de la beauté 
que la société essaie de nous vendre.
Je réclame ma liberté."
| Anonyme |


Mallory McCort | http://4thtrimesterbodies.com/


༺ Oublier le miroir ༻


J'avais l'habitude de laisser mon miroir (ou mon pèse-personne) déterminer mon ressenti intérieur.
Prise de poids?  Larmes de dégoût, dépression, désir de me faire du mal.
Gonflée, enflée? Frustration, irritation, désir de casser quelque chose.
Pas de progrès? Contrariété, mauvaise humeur, envie de crier.
Ventre plat? Désir de moins de gras, de plus de plat; désir d'être plus maigre; désir d'être plus petite, minuscule, plus mince.

Quand je permettais à mon niveau de bonheur et de confiance en moi de se baser sur mon apparence, je ne voyais pas que peu importe mes "accomplissements" en termes de taille et poids corporels, je ne serais jamais satisfaite.

Tout bonheur était superficiel, toute victoire était futile.

La seule façon d'être libre est de brûler le pont reliant ton image corporelle et ton bonheur. Parce que c'est à ce moment là que tu vois combien tu es une bonne personne, combien tu es intelligente, combien tu es drôle, ou vive ou combien tu es utile, ou méritante. 

Tu vois toutes les choses qui comptent VRAIMENT quand tu oublies le miroir. "




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Adapté de  
A short piece on body image 


jeudi 1 mai 2014

༺ Quand le pardon est une fuite ༻

"Une des choses les plus dangereuses du pardon est qu'il sape notre capacité à liquider nos émotions refoulées. Comment pouvons-nous admettre ressentir de la colère contre un parent à qui nous avons déjà pardonné? La responsabilité peut seulement aller vers l'un des deux endroits suivant : à l'extérieur, c'est à dire vers les gens qui nous ont fait du mal, ou vers l'intérieur, vers nous-même. Quelqu'un doit bien être responsable. Donc, nous pouvons pardonner à nos parents mais en venir à nous haïr nous-mêmes en échange.

J'ai aussi remarqué que de nombreux patients se sont précipités à pardonner pour éviter le pénible travail de la thérapie. Ils croyaient que pardonner leur fournirait un raccourci vers le mieux-être. Certains d'entre eux ont "pardonné" et ont abandonné leur thérapie pour ensuite s'enfoncer davantage dans la dépression ou l'anxiété.

Plusieurs de ces patients s'accrochaient à leurs fantasmes: "Tout ce que j'ai à faire est de pardonner et je serai guérie. Je vais avoir une santé mentale fantastique, tout le monde va aimer tout le monde, nous allons nous faire beaucoup de câlins, et nous pourrons enfin être heureux." Ces patients ont trop souvent découvert que le pardon était une promesse vide qui les mettait simplement en face d'une amère déception. Certains d'entre eux ont ressenti un flot de bien-être mais celui-ci n'a pas duré parce que leur ressenti n'avait pas vraiment changé et leurs interactions familiales non plus."

| Susan Forward | Toxic Parents, chapitre 9 |


༺ Le courage de faire face ༻


 «J'ai appris il y a longtemps que, pour guérir mes blessures, je dois avoir le courage de leur face
face. J'ai aussi appris à me pardonner et à corriger mes erreurs "
| Paulo Coelho |