jeudi 8 janvier 2015

༺ Pensées négatives: réalité vs croyances ༻

Parfois, la vie fait tout simplement chier.

Parfois, regarder le côté positif n'aide pas.
La pensée positive n'aide pas tout le temps.
La gratitude et la présence au présent n'aident pas tout le temps.
Ces choses aident dans certaines situations, mais elles ne sont pas un remède universel qui va tout arranger.

Être consciente que la vie est chiante présentement ne fait pas que la vie est chiante, et prétendre que tout est ok ne rendra pas la situation meilleure.

Parfois, les gens essaient de te faire croire que parce que tu es consciente de la négativité,  ce qui t'arrives est ta faute; ils veulent que tu croies que tu crées la négativité dans ta vie.  Que si tu avais simplement une attitude positive, tout rentrerait dans l'ordre.
Mais ça ne marche pas comme ça.  C'est une croyance à laquelle ils tiennent de toutes leurs forces parce que ça flatte leur besoin de contrôle.  Cette croyance cache une grande peur de la vie.

Adopter une attitude positive règle seulement le problème si ton attitude est le problème.
Parfois la vie est difficile et la situation est merdique parce qu'elle l'est. Point.
Et c'est ok de reconnaître que ça va mal. 
Quand les choses vont effectivement mal à l'extérieur, être réaliste peut rendre la situation plus facile à affronter.

Même si, dans le moment, tu n'es peut-être pas capable de trouver un moyen d'améliorer la situation.